艺术学院开展“运动强身,抗疫有我”运动打卡活动

作者:程琳 时间:2022-04-08 点击数:

为提升广大同学身体素质,帮助同学们培养健康的生活习惯,20223月下旬,艺术学院面向全院同学发出了“运动强身,抗疫有我”运动打卡活动倡议书,号召同学们在居家上网课期间适当进行体育运动,锻炼身体,增强抗疫战斗力,通过线上交流和互动提升同学们的参与积极性。

活动以班为单位开展,由班长在微信小程序“小小签到”中建立班级信息,发布打卡任务,班级同学每天在固定时间段居家完成30分钟的健身运动,其中包括至少一遍“第9套广播体操”,其他运动项目自选,完成运动的同时在小程序中完成打卡任务,上传一段不少于5分钟的本人运动视频。每天由班长和班级体育委员督促同学们按时开展体育活动,监督打卡完成情况。

  活动目前已开展十余天时间,各班同学积极响应,在广播体操的基础上,同学们还分别加入了跳绳、舞蹈、俯卧撑、举哑铃、平板支撑等运动形式,活动取得了良好效果。不少同学表示,这段时间的居家运动缓解了长时间线上学习带来的紧张和疲劳、提升了自己的身体素质和免疫力,同时也提升了本人的精神状态和学习效果。



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